Ruhe

Wenn Ruhe, Erholung oder Ermutigung gebraucht wird.

Manchmal tun ein paar ruhige Minuten gut.

Ein andermal braucht es etwas Ermutigung oder etwas, das die Aufmerksamkeit bindet — oder gerade wachhält.

Hier können Sie zwischen mehreren Möglichkeiten wählen, je nachdem, was in diesem Augenblick guttäte.

Erscheinungsbild

Ruhe bedeutet nicht für alle dasselbe.
Sie können zwischen drei verschiedenen Erscheinungsbildern wählen.

Warmer Sand

Ruhiger Nebel

Tiefer Schiefer

Stimmungsunterstützung

Geben Sie an, wie Sie sich fühlen, und wählen Sie den Ton, der Ihnen entspricht.
Die unterstützenden und ermutigenden Nachrichten wechseln täglich.

Die Stimmungsunterstützung in der App: Nachricht des Tages, Stimmungsauswahl und Toneinstellung

Bilder der Ruhe

Wählen Sie aus den Bildern oder verwenden Sie ein eigenes Foto, das Ihnen guttut.
Ein Tippen öffnet es im Vollbild, wenn Ihnen nach ein paar ruhigen Minuten ist.

Klassische Filme

Manchmal tut es gut, digitale Inhalte gegen Schwarzweiß zu tauschen.
Stummfilme bieten leichte Entspannung, ein Lächeln und Beruhigung.

Die Stummfilmauswahl in der App: Kacheln mit Filmen von Chaplin und Keaton

Denksport

Ein kurzes Sudoku lenkt die Aufmerksamkeit für ein paar Minuten anderswohin und hilft, aus den eigenen Gedanken herauszukommen.

Der Denksport-Bildschirm: ein Sudoku-Rätsel im Layout einer historischen Zeitungsseite

Ruhe und Gleichgewicht beginnen oft mit kleinen Dingen.
Wir hoffen, Sie finden hier etwas, das Sie ihnen näherbringt.