سکون
جب سکون، آرام یا حوصلہ چاہیے۔
کبھی چند خاموش لمحے اچھے لگتے ہیں۔
اور کبھی تھوڑی حوصلہ افزائی یا کوئی ایسی چیز درکار ہوتی ہے جو مصروف کرے، یا بلکہ توجہ کو بیدار کر دے۔
یہاں آپ اس بات کے مطابق چند اختیارات میں سے چن سکتے ہیں کہ اُس لمحے میں کیا اچھا لگے۔
بصری دنیا
سب کے لیے سکون ایک جیسا نہیں ہوتا۔
آپ تین مختلف انداز میں سے چن سکتے ہیں۔
گرم ریت
پرسکون دھند
گہرا سلیٹ
جذباتی سہارا
نشان لگائیں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں، اور اپنے لیے مناسب لہجہ منتخب کریں۔
معاون اور حوصلہ افزا پیغامات روزانہ بدلتے رہتے ہیں۔

سکون کی تصویریں
تصویروں میں سے چنیں، یا اپنی ہی کوئی تصویر استعمال کریں جو اچھا احساس دلائے۔
ٹیپ کرنے پر پوری اسکرین پر کھلتی ہے، جب چند خاموش لمحوں کی ضرورت ہو۔






کلاسیکی فلمیں
کبھی ڈجیٹل مواد کو سیاہ و سفید سے بدلنا اچھا لگتا ہے۔
خاموش فلمیں ہلکی چھٹی، مسکراہٹ اور آسودگی پیش کرتی ہیں۔

دماغی ورزش
ایک مختصر سوڈوکو چند لمحوں کے لیے توجہ کہیں اور لے جاتا ہے، اور خیالات سے نکلنے میں مدد دیتا ہے۔

سکون اور توازن اکثر چھوٹی چھوٹی چیزوں سے شروع ہوتے ہیں۔
امید ہے کہ آپ کو یہاں کچھ ملے گا جو آپ کو اُن کے قریب لے جائے۔