Lugn

När du behöver lugn, vila eller motivation.

Ibland är det skönt med några lugna minuter.

Andra gånger behöver du lite uppmuntran eller något som håller kvar eller väcker uppmärksamheten.

Här kan du välja mellan flera alternativ beroende på vad som skulle kännas bra i stunden.

Visuell värld

Lugn betyder inte samma sak för alla.
Du kan välja mellan tre olika utseenden.

Varm sand

Lugn dimma

Djup skiffer

Markera hur du mår och välj den ton som passar dig.
De stödjande och motiverande meddelandena varierar från dag till dag.

Välj bland bilderna, eller använd ett eget foto som ger en god känsla.
Öppnas i helskärm vid ett tryck när du längtar efter några lugna minuter.

Ibland är det skönt att byta ut det digitala innehållet mot svartvitt.
Stumfilmer erbjuder lätt avkoppling, ett leende och lugn.

Ett kort Sudoku styr uppmärksamheten åt annat håll några minuter och hjälper dig att bryta dig loss ur tankarna.

Lugn och balans börjar ofta med små saker.
Vi hoppas att du hittar något här som för dig närmare dem.